楽して痩せたい!
いや、まぁ、そんなワガママ無理なんですけど
単純に摂取カロリーコントロールして減量できればなと。
これといった運動はせず、気が向いたらする程度の筋トレ!
あとはとにかく食事!!これで挑戦!!
ほぼ80kgからスタート
最終目標は63kgあたりかな。
まずは最初の関所、75kg切りを目指します。
いや、まぁ、そんなワガママ無理なんですけど
単純に摂取カロリーコントロールして減量できればなと。
これといった運動はせず、気が向いたらする程度の筋トレ!
あとはとにかく食事!!これで挑戦!!
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最終目標は63kgあたりかな。
まずは最初の関所、75kg切りを目指します。
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