減量日記

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減量日記(2021.6.28)

身長:170cm 体重:74.8kg(朝時点) 今日もステイ。 緊急事態宣言も明けて、ライフワークのワイン活動が再開。 それに伴って段々と夜が不規則に。。。 摂取カロリーよりも夜の食事時間がな。。。 朝食:おにぎり、ウイ...
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減量日記(2021.6.27)

身長:170cm 体重:74.8kg(朝時点) 増えてはないと思ったけど、減ってもない!! まぁ、贅沢言わず頑張ります。 朝食:無し(0kcal) 昼食:蒟蒻畑、ハラミステーキ(400kcal) 夕食:牛皿、豚汁(454...
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減量日記(2021.6.26)

身長:170cm 体重:74.8kg(朝時点) そいやーーーー!! つに75kg切った〜!! 朝食:ウイダー、ヤクルト(50kcal) 昼食:不明(???kcal) 夕食:無し(0kcal) 本日合計???kcal ...
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減量日記(2021.6.25)

身長:170cm 体重:75.3kg(朝時点) ウヒ〜また戻った。 75kgの壁が破れない。。。 挫けずに行こう!! 朝食:もなか、ウイダー、megumi(150kcal) 昼食:ささみ、ポテトサラダ、ドレッシング、蒟蒻...
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減量日記(2021.6.24)

身長:170cm 体重:75.1kg(朝時点) キープキープ!! このまま行くぞ!! 朝食:おにぎり、ウイダー、megumi(223kcal) 昼食:おでん、スモークチキン(351kcal) 夕食:肉どうふ、納豆、冷奴(...
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減量日記(2021.6.23)

身長:170cm 体重:75.3kg(朝時点) ちょい戻し。 どうにか想定ルートに復帰できた。 まじで油断したら一瞬だな。 朝食:おにぎり、ウイダー、megumi(223kcal) 昼食:ささみ、ツナコーンサラダ、青紫蘇...
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減量日記(2021.6.22)

身長:170cm 体重:75.6kg(朝時点) なんでやねん!! 昨日食べたな〜と思ったけど増え方よ!! こんな日もありますわ。 朝食:おにぎり、ウイダー、megumi(223kcal) 昼食:ささみ、塩タン、蒟蒻畑(2...
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減量日記(2021.6.21)

身長:170cm 体重:75.1kg(朝時点) 昨日お腹いっぱい食べたけど おかげで便通きましたからねw また一歩一歩頑張ります。 朝食:ウイダー、megumi(36kcal) 昼食:スモークチキン、シメサバ(360kc...
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減量日記(2021.6.20)

身長:170cm 体重:75.2kg(朝時点) ん〜〜〜〜!! だめだ〜〜〜〜!! 減らない!! 朝食:無し(0kcal) 昼食:鰤煮付、バゲット、ヨーグルト(477kcal) 夕食:ラーメン、餃子、半チャーハン(12...
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減量日記(2021.6.19)

身長:170cm 体重:75.2kg(朝時点) 土曜日は毎度の朝抜きなのでね。 まぁ、こんなもんでしょう。 それにしても問題はお通じですよ。 今日は本屋で便意大作戦してきます。 朝食:無し(0kcal) 昼食:鰤煮付、...
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