減量日記

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減量日記(2021.5.26)

身長:170cm 体重:78.3g(朝時点) 100g減っただけでも安堵する。 そんな感じです。 朝食:ウイダー、おにぎり、ジョア(274kcal) 昼食:サラダチキン炙りチーズ、しめ鯖、玉子と蒸し鶏のサラダ、シ青じそドレ...
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減量日記(2021.5.25)

身長:170cm 体重:78.4g(朝時点) 昨日。一昨日と変わらず。 あんぱんがいかんかったのか。。。 朝食:ウイダー、おにぎり、R-1(237kcal) 昼食:スモークチキン、ツナコーンサラダ、シーザードレッシング(3...
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減量日記(2021.5.24)

身長:170cm 体重:78.4g(朝時点) 昨日と変わらず。 腹痛でトイレ行きまくってたので減ってるかと期待してたのに。。。 朝食:蒟蒻畑、おにぎり、R-1(276kcal) 昼食:あんぱん、カフェラテ(434kcal)...
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減量日記(2021.5.23)

身長:170cm 体重:78.4g(朝時点) とりあえずご破産になってなくてよかった。 土日は土日の、平日は平日の悩みがありますな。 朝食:無し(寝ていた) 昼食:オートミール粥、ジョア、ヤクルト(247kcal) 間食...
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減量日記(2021.5.22)

身長:170cm 体重:78.5g(朝時点) 減ってる!だが、これは喜んではいけない。 土曜日なので昼過ぎに起床したため 結果として朝食抜きになっただけなのだ。 ここから昼食→夕食→夜食と3食きっちり行くとすぐ戻る。 朝...
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減量日記(2021.5.21)

身長:170cm 体重:79.1g(朝時点) 増えず減らず。 そんな日もあるさ。 朝食:おにぎり、ウィダーインゼリーカロリーゼロ、R-1ドリンク(計237kcal) 昼食:玉子と蒸し鶏のサラダ、和風ドレッシング、サラダチキ...
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減量日記(2021.5.20)

身長:170cm 体重:79.1g(朝時点) 今のところ順調と言えるのだろうか。。。 一喜一憂しそうだ。。。 朝食:おにぎり、ザバスプロテインバナナ味、R-1ドリンク(計339kcal) 昼食:アジフライ(半身)、サラチキ...
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減量日記(2021.5.19)

身長:170cm 体重:79.3g(朝時点) 増えてなくて安心ではあるけど こんなの誤差。一瞬で元通りよ。 朝食:おにぎり、ザバスプロテインバナナ味、R-1ドリンク(計339kcal) 昼食:ささみ、ハッシュドポテト、豚し...
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減量日記(2021.5.18)

身長:170cm 体重:79.5kg(朝時点) 2日連続増加は免れた!! 朝食:おにぎり、ザバスプロテインバナナ味、R-1ドリンク(計339kcal) 昼食:ささみ、ししゃも、豚しゃぶサラダ(計449kcal) 間食:うま...
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減量日記(2021.5.17)

身長:170cm 体重:79.7kg(朝時点) うひぃ〜増えてる!! 朝食:おにぎり、オロナミンC、R-1ドリンク(計316kcal) 昼食:海鮮丼、豚しゃぶサラダ(計701kcal) 間食:うまい棒×2(計70kca...
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