減量日記

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減量日記(2021.6.18)

身長:170cm 体重:75.4kg(朝時点) ちょっと減ったけど、ほんとにちょっとだ。 もうちょいいって欲しかった。 食事制限だけだとこのペース超えられないのか。 朝食:ウイダー、megumi(36kcal) 昼食:ス...
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減量日記(2021.6.17)

身長:170cm 体重:75.5kg(朝時点) 強化週間と位置付けた割にステイ。 あっれ〜、昨日は結構抑えたと思ったんだけどな。 この程度で挫けはしない!! 意地でも75kgを割る!! 朝食:ウイダー、megumi(36...
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減量日記(2021.6.16)

身長:170cm 体重:75.5g(朝時点) どやさー!75kg台に戻ってきたど!! 強化週間にして一気に74kg台突入を目指します。 朝食:ウイダー、megumi(36kcal) 昼食:サラダチキン、蒟蒻畑(207kca...
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減量日記(2021.6.15)

身長:170cm 体重:76.0g(朝時点) できれば75kg台に行っておきたかったけど まぁ、仕方ない。 こっからっす!! 朝食:ウイダー、megumi(36kcal) 昼食:しめ鯖、サラダフィッシュ、蒟蒻畑(304k...
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減量日記(2021.6.14)

身長:170cm 体重:76.1g(朝時点) ちょい増えも想定内。 ここからの1週間でどうにか75kg切る!! 気合いです。 朝食:ウイダー、megumi(36kcal) 昼食:スモークチキン、サラダフィッシュ(275k...
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減量日記(2021.6.13)

ダイエット記録
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減量日記(2021.6.12)

身長:170cm 体重:76.2g(朝時点) おぉ、減ってる。 う〜ん。なんでかな。 食べる量増やさなくても体重増える日あるし 増減の原因が実際よく分かってない。 このまま行きたい。 朝食:なし!(0kcal) 昼食...
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減量日記(2021.6.11)

身長:170cm 体重:76.9g(朝時点) 増えるだろうなと思った中で当然増える。 77を越さなかったのは良かった。 また頑張ろう。 朝食:おにぎり、ウイダー、megumi(223kcal) 昼食:スモークチキン、サラ...
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減量日記(2021.6.10)

身長:170cm 体重:76.6kg(朝時点) オヨヨ。 減ってる〜!!って言っても予定推移ぴったり。 余裕を持ちたい。 朝食:蒟蒻畑×2、豚トロ少々(214kcal) 昼食:肉野菜炒め、味玉(438kcal) 夕食:...
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減量日記(2021.6.9)

身長:170cm 体重:77.1kg(朝時点) 77kg攻防戦が思いのほか厳しい。 どうしたものか。 今日は早起きだったからと信じてる(謎理論) 朝食:おにぎり、ウイダー、カルピスの乳酸飲料(248kcal) 昼食:スモ...
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