2021-06

減量日記

減量日記(2021.6.8)

身長:170cm 体重:76.8kg(朝時点) なんとか持ち直した。 毎日ヒヤヒヤ。 でもやっぱり、あれこれ食べたくなっちゃう。 朝食:おにぎり、ウイダー、megumi(223kcal) 昼食:サーモン、スモークチキン、...
Netherland🇳🇱

オランダ🇳🇱旅行記④〜大麻と売春〜

オランダのお話 オランダというと色々なイメージ・情報がありますよね。 低地で運河の街とか、自転車が多いとか。 チューリップに風車、それとチーズ。 そして「大麻と売春が合法」とよく言われますね。 今回は「大麻と売春」について私が...
減量日記

減量日記(2021.6.7)

身長:170cm 体重:77.5kg(朝時点) んぎゃーーーーーーー!! なんでーーーーーーー!! んぐぐぐぐぐぐ。。。 朝食:おにぎり、ウイダー、megumi(223kcal) 昼食:シメサバ、スモークチキン、蒟蒻畑(...
徒然日記

DJ TIME

やってみなはれ ここ2年くらいDJプレイを目の前で聴く機会が何度かありまして これがまぁ、かっちょいいんですよね。 知ってる曲も知らない曲も綺麗に繋がっていて ほんと楽しそうだな〜と。 どうやるんだろ?と調べてみると 初...
Netherland🇳🇱

オランダ🇳🇱旅行記③〜雨のアムステルダム〜

3日目は雨 アムステルダム3日目。 明日にはブリュッセルへ向かいますので 実質最終日でございます。 が! 雨☔️ そして 風🌬 ライデンまで行こうかななんて思っていたのですが 心が折れた!! アムステ...
減量日記

減量日記(2021.6.6)

身長:170cm 体重:77.2kg(朝時点) 昨日と変わらず。 思ったより食べてるのかな〜。 今日もどうにか踏ん張ります。 朝食:お粥(161kcal) 昼食:豚肩ロース、鳥軟骨(475kcal) 夕食:納豆、しめ鯖...
Netherland🇳🇱

オランダ🇳🇱旅行記②〜いざ観光〜

市内観光 ばったばたの到着から一夜空けてアムステルダムは快晴です。 気温は低いけど太陽万歳! アムステルダム中央駅でトラム・メトロ・バスの48時間乗り放題券(€13.5)を購入。 これがめちゃくちゃ便利。 なぜか券売機でカード...
減量日記

減量日記(2021.6.5)

身長:170cm 体重:77.2kg(朝時点) どうにか目標ペースに戻りました。 2kg/月を目処にしているのですが 突発的なものもあるので今は100g/日を基本ペースにしています。 9月の健康診断日は68.3kg予定なので頑...
Netherland🇳🇱

オランダ🇳🇱旅行記①〜出発編〜

前途多難!? どうも皆様こんにちは。 今回はオランダ🇳🇱(おまけでベルギー🇧🇪)旅行記でございます。 我が玄関空港である羽田空港にて荷物を預ける際に係員から 「お乗継予定のフライト(ルフトハンザ航空、フランクフルト→アムステルダ...
減量日記

減量日記(2021.6.4)

身長:170cm 体重:77.6kg(朝時点) 厳しい日々が続く。 朝食:おにぎり、ウイダー、megumi(223kcal) 昼食:ささみ、牛タンスモーク、蒟蒻畑(217kcal) 夕食:握り寿司(600kcal) 間食...
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