減量日記(2021.6.30)

減量日記

身長:170cm
体重:74.8kg(朝時点)

厳しい〜!
どうにか75kgは切ってるけど、そこから下がらぬ。

朝食:おにぎり、ウイダー、megumi(223kcal)
昼食:弁当(予想700kcal)
夕食:蒟蒻畑2個(89kcal)
本日合計1012kcal

仕事場でお弁当が出たので食べてしまった。
カロリーは謎です。
夜をギュッと抑えたので明日は大丈夫だと思う。

以上

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