減量日記(2021.7.1)

身長：170cm
体重：74.1kg（朝時点）

!?!?!?!?
何が起こった？
なんだかんだ言って夕飯なんだろうな。

朝食：おにぎり、ウイダー、megumi(223kcal)
昼食：おでん、しめ鯖（386kcal）
夕食：若鶏ディアボラ風、豆腐、納豆（700kcal）
本日合計1309kcal

ちょっとご褒美いただきます。
明日から夕飯締めていきます。

以上