減量日記(2021.7.2)

減量日記

身長:170cm
体重:74.3kg(朝時点)

まぁまぁ、この辺は許容範囲の増加。
まだまだここからだよ!!

朝食:おにぎり、ウイダー、megumi(223kcal)
昼食:ささみ、ポテサラ、ドレッシング、フランクフルト(400kcal)
夕食:マグロ刺身、サーモン刺身、豆腐、納豆(375kcal)
本日合計998kcal

刺身のカロリーが信用できないです。
もうちょい高そうだな。。。

以上

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