減量日記(2021.7.4)

減量日記

身長:170cm
体重:74.0kg(朝時点)

昨日は帰宅が遅かったので更新できず。
そして、今日!
ついに74.0kgになった!!
まぁ、あと10kgくらい落としたいんですけどね。

朝食:無し(0kcal)
昼食:肉どうふ、蒟蒻畑、ハーゲンダッツ(582kcal)
夕食:ねぎラーメン(697kcal)
本日合計1279kcal

満腹感からすると明日は増えてそう。。。

以上

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