身長:170cm
体重:75.0kg(朝時点)
増量日記になってるやんけ!!
あっさり1kgも戻るんかい!!
いやいや、ねぎラーメンよ。
間違いない。。。。
早めに取り戻さないと。
朝食:おにぎり、ウイダー、megumi(223kcal)
昼食:ささみ、蒟蒻畑、生ハムチーズ(256kcal)
夕食:豆腐、納豆、空芯菜炒め、ハラミ(506kcal)
本日合計985kcal
1~2日で73kg台に突入しなきゃ。
以上
身長:170cm
体重:75.0kg(朝時点)
増量日記になってるやんけ!!
あっさり1kgも戻るんかい!!
いやいや、ねぎラーメンよ。
間違いない。。。。
早めに取り戻さないと。
朝食:おにぎり、ウイダー、megumi(223kcal)
昼食:ささみ、蒟蒻畑、生ハムチーズ(256kcal)
夕食:豆腐、納豆、空芯菜炒め、ハラミ(506kcal)
本日合計985kcal
1~2日で73kg台に突入しなきゃ。
以上