減量日記(2021.7.5)

身長：170cm
体重：75.0kg（朝時点）

増量日記になってるやんけ！！
あっさり1kgも戻るんかい！！
いやいや、ねぎラーメンよ。
間違いない。。。。
早めに取り戻さないと。

朝食：おにぎり、ウイダー、megumi(223kcal)
昼食：ささみ、蒟蒻畑、生ハムチーズ（256kcal）
夕食：豆腐、納豆、空芯菜炒め、ハラミ（506kcal）
本日合計985kcal

1~2日で73kg台に突入しなきゃ。

以上