減量日記(2021.7.9)

減量日記

身長:170cm
体重:73.8kg(朝時点)

先日、コロナワクチン打ちましてね。
えぇ、副反応でぐったりしてました。
心のどこかで「これが痩せ薬だったらなぁ」なんて思ったり。
そんなことは無かったんですけどね(当たり前じゃ!!)
でも、なんだかんだで73kg台突入です。

朝食:おにぎり、ウイダー、megumi(223kcal)
昼食:スモークチキン、サラダフィッシュ(275kcal)
夕食:豆腐、納豆、ハラミ(449kcal)
本日合計947kcal

夕飯の時間が遅かったのがあれだ。。。

以上

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