減量日記(2021.5.19)

減量日記

身長:170cm
体重:79.3g(朝時点)

増えてなくて安心ではあるけど
こんなの誤差。一瞬で元通りよ。

朝食:おにぎり、ザバスプロテインバナナ味、R-1ドリンク(計339kcal)
昼食:ささみ、ハッシュドポテト、豚しゃぶサラダ(計426kcal)
間食:うまい棒×2(計70kcal)
夕食:野菜たっぷり皿うどん(麺2/3残し)、パイナップル(概算計570kcal)

本日合計1335kcal

とりあえず1500kcal以内で収めるように。
1200kcalまで下げられるだろうか。。。

以上

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