減量日記(2021.5.22)

減量日記

身長:170cm
体重:78.5g(朝時点)

減ってる!だが、これは喜んではいけない。
土曜日なので昼過ぎに起床したため
結果として朝食抜きになっただけなのだ。
ここから昼食→夕食→夜食と3食きっちり行くとすぐ戻る。

朝食:無し(寝ていた)
間食:パイナップル(73kcal)
昼食:肉もやし炒め、味噌汁(226kcal)
間食:ロイヤルミルクティー(116kcal)
夕食:豚肉しゃぶしゃぶ(401kcal)
間食:蒟蒻ゼリー、あたりめ(200kcal)
本日合計1016kcal

明日はどうなることやら。

以上

タイトルとURLをコピーしました