減量日記(2021.5.24)

減量日記

身長:170cm
体重:78.4g(朝時点)

昨日と変わらず。
腹痛でトイレ行きまくってたので減ってるかと期待してたのに。。。

朝食:蒟蒻畑、おにぎり、R-1(276kcal)
昼食:あんぱん、カフェラテ(434kcal)
夕食:冷奴、納豆、キムチ、ごぼう蒟蒻
   鶏肉塩焼き、もやしナムル(450kcal)
本日合計1160kcal

どうしてもあんぱんが食べたかった。
誘惑に勝てなかった。。。
心は満たされるけど、満腹にはならんな。。。

夕飯はカロリーの割に満腹。
この差はなんだろう。

以上

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