減量日記(2021.5.25)

減量日記

身長:170cm
体重:78.4g(朝時点)

昨日。一昨日と変わらず。
あんぱんがいかんかったのか。。。

朝食:ウイダー、おにぎり、R-1(237kcal)
昼食:スモークチキン、ツナコーンサラダ、シーザードレッシング(347kcal)
間食:バナナジュース(232kcal)
夕食:ラム、冷奴、納豆、もやしナムル(574kcal)
本日合計1390kcal

バナナジュースに負けた。
久しぶりに飲んだらめっちゃおいしかった。
バナナプロテインで我慢すべきだった。。。

以上

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