身長:170cm
体重:78.4g(朝時点)
昨日。一昨日と変わらず。
あんぱんがいかんかったのか。。。
朝食:ウイダー、おにぎり、R-1(237kcal)
昼食:スモークチキン、ツナコーンサラダ、シーザードレッシング(347kcal)
間食:バナナジュース(232kcal)
夕食:ラム、冷奴、納豆、もやしナムル(574kcal)
本日合計1390kcal
バナナジュースに負けた。
久しぶりに飲んだらめっちゃおいしかった。
バナナプロテインで我慢すべきだった。。。
以上
身長:170cm
体重:78.4g(朝時点)
昨日。一昨日と変わらず。
あんぱんがいかんかったのか。。。
朝食:ウイダー、おにぎり、R-1(237kcal)
昼食:スモークチキン、ツナコーンサラダ、シーザードレッシング(347kcal)
間食:バナナジュース(232kcal)
夕食:ラム、冷奴、納豆、もやしナムル(574kcal)
本日合計1390kcal
バナナジュースに負けた。
久しぶりに飲んだらめっちゃおいしかった。
バナナプロテインで我慢すべきだった。。。
以上