身長:170cm
体重:78.5g(朝時点)
むむむむむ!!
増えてる〜〜〜〜!!
ズルズル行かないようにします!!
朝食:ウイダー、おにぎり、ジョア(274kcal)
昼食:サラダチキンチーズ、サラダフィッシュ、シメサバ(366kcal)
夕食:豚肉もやし炒め、野菜スープ、焼き鳥(皮・ハツ)(507kcal)
本日合計1147kcal
明日は減っていて欲しい。。。
明日も増えたら土曜日で調整しよ。
以上
身長:170cm
体重:78.5g(朝時点)
むむむむむ!!
増えてる〜〜〜〜!!
ズルズル行かないようにします!!
朝食:ウイダー、おにぎり、ジョア(274kcal)
昼食:サラダチキンチーズ、サラダフィッシュ、シメサバ(366kcal)
夕食:豚肉もやし炒め、野菜スープ、焼き鳥(皮・ハツ)(507kcal)
本日合計1147kcal
明日は減っていて欲しい。。。
明日も増えたら土曜日で調整しよ。
以上