減量日記(2021.5.30)

減量日記

身長:170cm
体重:77.8g(朝時点)

そして今日は増量。
一進一退なのかな〜。
摂取カロリーはそんなに変わらないのに。。。

朝食:シメサバ、パイナップル(243kcal)
昼食:シメサバ、ミルクティー、ウイダー(257kcal)
夕食:牛肉200g、千切りキャベツ(500kcal)
間食:PARM、キャラメルコーン(689kcal)
本日合計1689kcal

体重管理アプリのカロリーを参照してるんですが
今日はいかん。
お菓子やってまった。。。
明日は我慢我慢。

以上

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