減量日記(2021.6.3)

減量日記

身長:170cm
体重:77.7kg(朝時点)

しゃーない。
また一歩ずつ減らしていくしかないんじゃ。

朝食:おにぎり、ウイダー、megumi(223kcal)
昼食:サラチキ、シメサバ、サラダフィッシュ(366kcal)
夕食:冷奴、納豆、牛タン、豚ロース、千切りキャベツ、生卵(608kcal)
本日合計1197kcal

やっぱ夕飯よ。
ついつい食べちゃうもんね。。。

以上

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