減量日記(2021.6.6)

減量日記

身長:170cm
体重:77.2kg(朝時点)

昨日と変わらず。
思ったより食べてるのかな〜。
今日もどうにか踏ん張ります。

朝食:お粥(161kcal)
昼食:豚肩ロース、鳥軟骨(475kcal)
夕食:納豆、しめ鯖、蒟蒻畑(317kcal)
間食:ヨーグルト(62kcal)
本日合計1015kcal

なんかこうパッとしないな。
メリハリがない。
抑えるところと、楽しむところのバランスがない。

以上

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