減量日記(2021.6.8)

減量日記

身長:170cm
体重:76.8kg(朝時点)

なんとか持ち直した。
毎日ヒヤヒヤ。
でもやっぱり、あれこれ食べたくなっちゃう。

朝食:おにぎり、ウイダー、megumi(223kcal)
昼食:サーモン、スモークチキン、蒟蒻畑(310kcal)
夕食:納豆、冷奴、まぐろすき身、ホルモン少々(533kcal)
本日合計1066kcal

これくらいでも満腹感出てきた。
と、思ふ。。。。

以上

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