減量日記(2021.6.9)

減量日記

身長:170cm
体重:77.1kg(朝時点)

77kg攻防戦が思いのほか厳しい。
どうしたものか。
今日は早起きだったからと信じてる(謎理論)

朝食:おにぎり、ウイダー、カルピスの乳酸飲料(248kcal)
昼食:スモークチキン、サラダフィッシュ(260kcal)
夕食:納豆、刺身数種、ホルモン少々(303kcal)
間食:ウイダー、蒟蒻畑(39kcal)
本日合計850kcal

いや、あとでちょっと何か食べたくなるパターン。
食べることへの罪悪感までいかないけど
あぁ〜どうしよ〜っての結構ある。

以上

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