減量日記(2021.6.15)

減量日記

身長:170cm
体重:76.0g(朝時点)

できれば75kg台に行っておきたかったけど
まぁ、仕方ない。
こっからっす!!

朝食:ウイダー、megumi(36kcal)
昼食:しめ鯖、サラダフィッシュ、蒟蒻畑(304kcal)
夕食:牛ステーキ、鰤煮付、冷奴(570kcal)
本日合計910kcal

あらら?お昼減らしたつもりが昨日より多い。
明日はしめ鯖orサラダフィッシュに蒟蒻畑か。
ステーキ余ってたから食べちゃったw

以上

タイトルとURLをコピーしました