身長:170cm
体重:79.7kg(朝時点)
うひぃ〜増えてる!!
朝食:おにぎり、オロナミンC、R-1ドリンク(計316kcal)
昼食:海鮮丼、豚しゃぶサラダ(計701kcal)
間食:うまい棒×2(計70kcal)
夕食:木綿豆腐1/3、キムチ、納豆、牛肉もやし炒め(計371kcal)
本日合計1458kcal
オロナミンCはダメかな。
あとはお昼かな。ご飯減らそう。
以上
身長:170cm
体重:79.7kg(朝時点)
うひぃ〜増えてる!!
朝食:おにぎり、オロナミンC、R-1ドリンク(計316kcal)
昼食:海鮮丼、豚しゃぶサラダ(計701kcal)
間食:うまい棒×2(計70kcal)
夕食:木綿豆腐1/3、キムチ、納豆、牛肉もやし炒め(計371kcal)
本日合計1458kcal
オロナミンCはダメかな。
あとはお昼かな。ご飯減らそう。
以上