減量日記(2021.6.18)

減量日記

身長:170cm
体重:75.4kg(朝時点)

ちょっと減ったけど、ほんとにちょっとだ。
もうちょいいって欲しかった。
食事制限だけだとこのペース超えられないのか。

朝食:ウイダー、megumi(36kcal)
昼食:スモークチキン、おでん(354kcal)
夕食:鰤煮付、しめ鯖数切れ、納豆、冷奴(500kcal)
本日合計890kcal

土日勝負や!!
ここで流れを!!

以上

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