減量日記(2021.6.21)

身長：170cm
体重：75.1kg（朝時点）

昨日お腹いっぱい食べたけど
おかげで便通きましたからねw
また一歩一歩頑張ります。

朝食：ウイダー、megumi(36kcal)
昼食：スモークチキン、シメサバ（360kcal）
夕食：若鶏塩焼き、目玉焼き、納豆、冷奴（626kcal）
間食：最中(114kcal)
本日合計1136kcal

夜ちっと食べすぎた。
明日増えそうだ。。。

以上