身長:170cm
体重:75.1kg(朝時点)
昨日お腹いっぱい食べたけど
おかげで便通きましたからねw
また一歩一歩頑張ります。
朝食:ウイダー、megumi(36kcal)
昼食:スモークチキン、シメサバ(360kcal)
夕食:若鶏塩焼き、目玉焼き、納豆、冷奴(626kcal)
間食:最中(114kcal)
本日合計1136kcal
夜ちっと食べすぎた。
明日増えそうだ。。。
以上
身長:170cm
体重:75.1kg(朝時点)
昨日お腹いっぱい食べたけど
おかげで便通きましたからねw
また一歩一歩頑張ります。
朝食:ウイダー、megumi(36kcal)
昼食:スモークチキン、シメサバ(360kcal)
夕食:若鶏塩焼き、目玉焼き、納豆、冷奴(626kcal)
間食:最中(114kcal)
本日合計1136kcal
夜ちっと食べすぎた。
明日増えそうだ。。。
以上