減量日記(2021.6.22)

身長：170cm
体重：75.6kg（朝時点）

なんでやねん！！
昨日食べたな〜と思ったけど増え方よ！！
こんな日もありますわ。

朝食：おにぎり、ウイダー、megumi(223kcal)
昼食：ささみ、塩タン、蒟蒻畑（267kcal）
夕食：若鶏塩焼き(昨日の残り)、納豆、冷奴（430kcal）
間食：最中(114kcal)
本日合計1034kcal

また一歩一歩やっていきます。

以上