減量日記(2021.6.22)

減量日記

身長:170cm
体重:75.6kg(朝時点)

なんでやねん!!
昨日食べたな〜と思ったけど増え方よ!!
こんな日もありますわ。

朝食:おにぎり、ウイダー、megumi(223kcal)
昼食:ささみ、塩タン、蒟蒻畑(267kcal)
夕食:若鶏塩焼き(昨日の残り)、納豆、冷奴(430kcal)
間食:最中(114kcal)
本日合計1034kcal

また一歩一歩やっていきます。

以上

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