減量日記(2021.6.29)

減量日記

身長:170cm
体重:75.2kg(朝時点)

やってもうた〜〜〜〜
変な時間に食べるからか。。。
いや、これはいかん。

朝食:おにぎり、ウイダー、megumi(223kcal)
昼食:ささみ、タン塩、ポテサラ、ドレッシング(389kcal)
夕食:牛皿、豚汁(454kcal)
間食:蒟蒻畑(39kcal)
本日合計1188kcal

ちょっと気持ちが緩んできた。
これはいかんぞ!!

以上

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