減量日記(2021.6.29)

身長：170cm
体重：75.2kg（朝時点）

やってもうた〜〜〜〜
変な時間に食べるからか。。。
いや、これはいかん。

朝食：おにぎり、ウイダー、megumi(223kcal)
昼食：ささみ、タン塩、ポテサラ、ドレッシング（389kcal）
夕食：牛皿、豚汁（454kcal）
間食：蒟蒻畑(39kcal)
本日合計1188kcal

ちょっと気持ちが緩んできた。
これはいかんぞ！！

以上